przed po

[...] mięso...i tu czasem goni mnie czas, bo dośc sporo jest tych posiłków. Ale posiłki prawie dojadam , czasami mam gorsze dni, a czasami nawet czuje ze juz głodna sie robie przed czasem. Najedzona tez jestem, tak ze nie kusi mnie jakoś na podjadanie itd zresztą dzięki temu chyba ta waga fajnie tez spada. Wiekszych zmian od początku nie [...]

Środa 08.05 Dzień jak codzień szybko zleciał. Wszystko zjedzone chociaz kolacja z oporem ale raczej z powodu przejedzenia bo posiłek przed kolacją był mega późno (dziecko idzie do komunii i właśnie mamy prawie codzinnie jakies przygotowania i 3h tam spędziłam). Niby wróciłam z kijków zjadłam posiłek, odrazu wyjechałam i mimo to miałam mega [...]

Na oko jak bedziesz sie stolowac to bedzie stalo , do tego wazysz przed obrobka termiczna a nie po ;-)

[...] zelki) Niedziela - 67,1 kg - pomiary - wizyta u rodzicow, troche slodkiego cukrowego Poniedzialek - 69,3 kg - po nocy nieprzytomna, zmeczona, spuchnieta, brzuch sterczy jak przed miesiacem Zostaje mi wiec naprawde do konca zycia trzymac diete, jesli chce funkcjonowac na jako takim poziomie fizycznym i umyslowym. Poza tym pozazdroscilam Cod i tez [...]

[...] 15 kg 2c. Prostowanie tułowia na ławce rzymskiej - na zadek, ale czuje plecy 3a. Wyciskanie sztangielek barki 5 kg 3b. Prostowanie ramienia ze sztangielką 5 kg 3c. Uginanie przedramion z supinacją 5 kg Rozciaganie Tuz przed wyjsciem wzielam red shota (troche duzo kofeiny), a gdy doszlam do silki, to mialam wrazenie, jakby mi w cale cialo wbijali [...]

[...] pozegnac z rana i wtedy isc :) Ot takie zyciowe dylematy i wybory ;-) Dzis za to obudzialm sie z mysla o wczesniej zaplanowalnej silce i bylam tam juz o 9. Dluzsza chwile przed wciagnelam burak-shota i zadzialalo. Red-shot mogl byc kilka minut przed, ot w drodze na silke. Buraka musze wypic przynajmniej z pol godz wczesniej. Jakos lekko mi sie [...]

[...] po odebraniu wynikow - 0,743 8-O Minelo niecale 1,5 m-ca od podwyzszenia dawki, a 2,5 tyg od zmainy diety. Juz nic nie kumam i zaczynam zalowac, ze nie zrobilam badan tuz przed zmiana diety, gdy czulam sie serio baaardzo srednio, a nie mialam zadnych objawow podobnych do poprzednich przy podnoszeniu dawki. Aczkolwiek standardem u mnie bylo, ze [...]

Kurcze, jestem w stanie chodzic. Czuje poslady po bulgarach, ale nogi po koniach ok. Az jestem pod wlasnym wrazeniem ;-) Czuje plecy (prostowniki i kaptury), ale po walce przed dragami, gdzie wylamywala, nie dziwie sie, ze sa.

[...] kolo 14, a na 15 na urodziny do kolegi z klasy. W domu bylysmy po 17, zostala na dworze weszlam do chalupy i znow uruchomil sie pomyslowy Dobromir "i tak nic nie wymysle przed kompem, ide na silke, akurat po 19 wroce". No i poszlam, wrocilam po 19, a z treningu jestem bardzo zadowolona :) 30.09.2018 - DT Napoje: woda, kawa Suple: euthyrox 50; [...]

[...] z powodu czegos co probowalo mnie rozlozyc, a troche z poczucia winy w robocie. Krotko mowiac, nie czulam sie obloznie chora, ale na silce dalabym rade. Oczywiscie dalej sie przed soba tlumacze i byc moze silka jednak by mnie rozlozyla ;-) Teraz jednak juz ok, a ze dziecie nie chcialo jechac na konie, to poszlam po 9 sie posilowac. Poszlo ok, [...]

[...] nieprzytomna, niewyspana (pomimo 7,5 h), swedzi prawa reka (99% nabial) Grzechy: 2 kruche ciastka Miska: nieliczona, przyzwoita Z rana waga 68,4 kg - woda az chlupocze, przede wszystkim uda, a szczegolnie nad kolanami; otepienie, brak przytomnosci - tak sie zawsze konczy duzo nabialu, cukru i byc moze glutenu (choc tu pewna 100% nie jestem). [...]

[...] 3. Skrzydło kurczaka Jabłko 4. Sauce Zero Olej sezamowy Weider Vegan Jagły dmuchane Napój migdałowy Jabłko Ostatni posilek zjadlam z rozsadku - pol dnia w domu ogarnianie przed wyjazdem, pol u weta i martwienie sie o psa. Z m-c wczesniej mial problem z okiem, ktorego moj wet nie rozwiazal i zamiast odeslac mnei do okulisty to babrala sie z [...]

[...] oka, zakraplaniu zaszytego oka, i po 2 tyg zdjeciu szwow - malo fajne, wiec "walczymy" (ja w piatek i sobote tam, teraz tylko nerwami tu), aby pisionka malego uratowac przed zabiegiem - czyli na tyle na ile uczciwie podejdziemy do opieki, to oddalamy sie od zabiegu. Ponizej moj bidny maslunek - on jest tak slodki i dzielnie wszystko znosi [...]

Ja to takich przed-treningówek się boję. Najbardziej tego, że nie będę mogła po nich zasnąć,wiem ;-) %-) A galoty fajne, sama muszę się w jakieś zaopatrzyć bo ostatnio odkryłam, że trzy z sześciu które noszę prześwitują i to tak chamsko-ale mieli widoki na siłowni haha :-P

[...] na "balety" - Swawolcia "zapisala sie" (chciala, mama znalazla) na balet i dzis bylo podsumowanie roku i uroczyste wystepy wszystkich grup na scenie w Operze Baltyckiej przed full widownia. Wiec w sumie jezdzilam, siedzialam, ogarnialam, ogladalam i wczoraj 8 tys krokow, a dzis 10 tys. |-) Uwaga chwale sie ;-) (moja to ta na koniu) [...]

Nadine ja tam uwazam ze powinnas sie cieszyc. Serio, sa takie nienormalne czasy ze wiekszosc dzieciakow jakie widze sa tylko zapatrzone w tablety, smartfony i awanturuja sie jak sie daje bana. Zamiast ganiac po podworku siedza przed kompem. Nie mam dzieci ale to co widze mnie przeraza. Takze z Twoimi nie jest zle, mowie Ci :-)

[...] kg (barki) 1c power fly – 4 kg 2a Bułgary - cc 2b HT – 40 kg 2c krzeslo rzymskie - plecy - musze to wywalic, bo po tym miotaniu gora/dol, jak schodze, to mam troche mroczki przed oczami 3a Face pull – 11 kg 3b allahy – 41 kg 3c plank – 30 s /SFD/2018/8/17/fa54ec4a43194b0bb195adfc2e5feed5.jpg /SFD/2018/8/17/8c0b83c224824f43b83206d29b02f5b9.jpg [...]

[...] w domsach :) Grzechy: nie przewiduje Miska: zaplanowana Najpierw spacerek z dzieciem - dziec na rowerze - tam pod koniec co mi tetno skoczylo, to sie wydarlam, ze ma hamowac przed przejsciem @-| Silka, a poszlam, choc plecy bola - niedziela, luz, co mi szkodzi ;-) Mini B - dolozylam wioslarz - rozgrzewka - 5 min - lajtowo, tylko 960 m 3x 10 [...]

No bo jakze to , taki wspanialy bokser I w ogole stojkowicz, kilka tygodni przed walka dostaje ko ze zlamaniem nosa? Wymien zawodnika ktoremu sie to stalo w trakcie campu, nie znam. To jak on trenuje, full contact przed sama walka? d****izm. Po prostu smieszne. Zmieniony przez - grind w dniu 10/10/2016 9:45:08 PM

[...] z rownowagi z Conorem, ubaw po pahy %-) Pisalem Ci juz wczesniej, ze nie podwazam jego przejscia do historii. Przejdzie do historii zdobywajac 2 pas, ale juz byli przed nim tacy co przeszli %-) * rok 2015 - Conor zdobywa pas FW * rok 2016 - Conor nie chce bronic pasa FW * rok 2016 - Conor walczy o pas trash talk z Diazem. Po dwoch [...]